Jak napovídá název, dechové techniky pracují s dechem. Vhodnější je ale název pránájámické techniky, neboť nepracují pouze s dechem jako takovým, ale také s pránou (životní energií), kterou s nádechem přijímáme do těla. Pránájáma je řízení energie v těle za pomocí dechových technik. Pránájáma je charakterizovaná plností (využití celých plic), hloubkou a intenzitou (pomalé dýchání), rytmem...Continue reading